Todos nosotros
hemos pasado por un ataque de hipo en alguna ocasión inoportuna.
Aprender a
detener el hipo no es tan complejo. En este artículo señalaremos
algunos consejos para hacer que éste se detenga lo más rápido
posible.Ten en cuenta que
el hipo es una reacción involuntaria del diafragma, que puede
repetirse en numerosas ocasiones en menos de un minuto.
Se trata, por
tanto, de una contracción que causa un acto reflejo en el que se
contrae el diafragma y se cierran las cuerdas vocales.Para parar el
hipo de una forma efectiva te recomendamos que pongas en práctica
los siguientes consejos:
- Inhala todo el aire que puedas contener, para luego ir expulsando el mismo de manera controlada, hasta que dejes una pequeña parte en tu interior. Repite este proceso por al menos 20 segundos hasta que el hipo desaparezca.
- Un remedio tradicional para quitar el hipo, consiste en masticar una cucharada de semillas de eneldo. Al tragar las semillas se estimula el nervio vago, lo que nos permitirá detener este acto reflejo.
- Bebe varios tragos de agua estando boca abajo. Para ello, es necesario que llenes un vaso con agua hasta la mitad y tú te encuentres en una posición boca abajo o en la que al menos dobles la cintura y comiences a beber poco a poco el vaso con agua. Al terminar, ponte de pie nuevamente y repite el proceso si fuera necesario.
- Para detener el hipo siempre será útil que trates de estirar el diafragma todo lo que te sea posible. Inhala lentamente hasta que no puedas más y luego trata de llevar el aire que estás inhalando hasta tu abdomen. Para conseguirlo, encárgate de aguantar la respiración al menos 30 segundos. Una vez hecho esto, pasa a vaciar tus pulmones lentamente hasta vaciarlos. Repite el ejercicio al menos en unas tres ocasiones.